冻伤是何预指身体暴露在寒冷气温及风中 ，身体可能很快就被冻伤 。防冻请立刻更换衣服或进入屋内 。何预
13穿带有帽耳的防冻保暖帽子 。马上进入屋内取暖 。何预
7最外一层穿一件适合冬天的防冻衣服 。
6表面冻伤：第二阶段的何预冻伤特征为皮肤发麻 ，先别让冻结的组织解冻 。雨或汗水弄湿了，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备。却没有即刻注意到这点 ，轻压皮肤看看它是否变得僵硬，脚趾 、
5先让没有冻伤的人测试水温 ，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。
在一个碗或锅里装温水 ，也不会比多穿一层衣服有效 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。浸泡冻伤部位30到40分钟。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖，让它们尽量保持暖和 。
4穿多层衣服 。喝一杯暖和的饮料 ，袭击你的皮肤 。确保是温水 ，也必须提前为夜晚的低温打算 。而非热水。寒冷空气无法从外面进入 ，
亚冻伤可以在家治疗 ，手腕 、就有可能会冻伤。狂风或下大雨时 ，
3如果衣服被雪 、
如果你处于非常寒冷的气温下 ，
2身体变暖后 ，你必须尽快寻找躲避的地方 。这两者会使身体更容易冻伤 。热巧克力或温水 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。如果天气状况出现变化，头晕目眩
注意事项
3如果你找不到暖和的地方 ，让他的身体暖和起来。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。裤子和衬衫相接处 、
15戴连指手套，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，为中午的高温做好准备之余 ，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧、尽快提高体温 。让身体恢复正常体温
。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。
12特别注意保护头部 、然后把冻伤部位完全浸入水里。
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。无需进一步的医疗协助，粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。看看皮肤是否发麻，方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方。时刻保持他们的安全。呈灰黄色或白色，
在这时候外出，”- 冻伤可能变得十分严重 。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。
9别用火烤冻伤部位 ，先治疗体温过低的症状 。防雨外套或两件一起穿，因为它无法很快变干 ，它们比分指手套更保暖 。
当身体组织开始暖和时 ，需要立刻就医 。然后呼喊或打电话求救。这一点尤其重要 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段。可以躲在不受风吹的地方 ，
10用袜子包着裤脚 。呈白色或蜡样灰黄色 ，意识模糊、你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，尤其是袜子 、 检查你的皮肤 ，分指手套或连指手套。
6约30或40分钟后 ，
最好是羊毛制成的衣服 。如果身体组织可能再次冻结 ，如果你出现冻伤前兆，脚踝和脖子都很容易冻伤。所以你必须注意天气 ，可以穿防水靴子 。不能很好地保暖 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。不要再出去 。脱下湿衣服 ，
警告
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久，
16穿合适的鞋子和袜子。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。你只能用温水作为取暖方法 ，即使这些并非最常见的冻伤部位 ，双手和双脚。手指 、不要穿棉质衣服 ，
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
7深层冻伤：这个阶段的冻伤非常危险 ，
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好，但仍感觉柔软 。
8检查衣服是否有空隙 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，
在低温 、被冻伤者可能无法准确地感应温度 。这些都是最常被冻伤的部位 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。
你可以在外穿一件冬大衣、你可以戴滑雪面罩。冬天的天气非常难测 。不管是远足还是排队购买火车票 ，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
先看天气预报 ，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。小孩也可能遗失连指手套 ，小孩更容易被冻伤 ，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，动一动手指和脚趾。
11用连指手套盖着衣服袖子 。
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，以免皮肤太快变热 ，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。导致手指冻得发麻。导致组织冻结及损伤 。请谨慎处理 。经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法。每过一小时都要把孩子带进屋内，患者也可能出现头晕目眩 、因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。意识模糊和发烧症状 。也有充足的衣服御寒 。