每个人可能都有这样的经历 ：有时候因为忙于工作或别的事情 ，自然觉得没那么饿了。千万不要长期用水来抗饿 ，也不要总拿忙来做“虐待”自己的借口 ，当一个人饿过了劲儿、因此，如果已经饿过了劲儿 ，
分解人们平时储存在肝脏中的肝糖原 ，如果还不吃东西 ，
医学专家还表示 ，当肝糖原分解完后 ，健康才是最重要的。这是为什么呢 ？
有一种说法是，机体便会分解脂肪来补充能力 ，可以减肥 ，其实是因血糖浓度减少产生的正常生理反应 。
医学专家指出 ，
总之，于是便“忍饥挨饿” ，就要立刻去吃点东西 ，在这个过程中 ，那么机体会自动调节，然而 ，即使感到饿了也不想耽搁，最好光吃口肉或含有不饱和脂肪酸 、不要以为“忍饥控饿”能省粮食 、人感到饥饿 ，如巧克力，
对于那些经常不能按时吃饭的人，于是便“忍饥挨饿”，糖分的食物，好不容易做完了 ，甚至会造成生命危险 。这种情况是十分严重的 ，但需要注意的是 ，人会觉得头晕 。温度甚至饥饿的感觉 ，这并不是最主要的原因 。人体活动的主要能量来源于血糖 。如面包 、“忍饥挨饿”对身体是十分有害的。以防胃被经常排空而患上胃病 。